Metodo Feldenkrais - Donato Dettori

Cos'è il Metodo Feldenkrais
Il metodo è stato creato da Moshe Feldenkrais (1904-1984) , fisico e biologo israeliano, da prima come terapia di riabilitazione per diversi problemi di mobilità, e quindi come miglioramento del corpo e dei suoi movimenti, sia nelle necessità di un perfezionamento delle prestazioni in campo sportivo e artistico, che semplicemente nell'uso del corpo che tutti facciamo nella vita quotidiana.
Essenzialmente esso è un processo che attraverso il movimento stimola la capacità di apprendimento del sistema nervoso.
Feldenkrais parte dalla constatazione che il movimento e la vita sono inseparabili e quindi lo sviluppo psicomotorio ha luogo muovendo il proprio corpo, giocando, esplorando forme di movimento sempre più raffinate. Grazie alle sensazioni propiocettive ed al senso cinestetico noi impariamo a stare in piedi, seduti, a camminare, scrivere, leggere e svolgere tutte le altre funzioni motorie. Il metodo sceglie quindi proprio il movimento, il contatto, e il loro ascolto profondo, come mezzo di autoconoscenza e come strada da percorrere per ottenere un miglioramento in tutte queste funzioni e in definitiva nelle qualità della vita.

Il metodo si basa su due approcci:
"CONSAPEVOLEZZA ATTRAVERSO IL MOVIMENTO" E "INTEGRAZIONE FUNZIONALE"
permette di ottenere:

* Maggiore consapevolezza e il miglioramento dei processi psicomotori
* Fiducia nelle proprie possibilità
* Libertà di scelta
* Flessibilità e coordinazione
* Migliore coordinazione motoria in chi ha problemi ortopedici e neurologici
* Riduzione del dolore
* Benessere psicofisico
* Perfezionamento delle prestazioni artistiche e sportive
* Maggiori capacità di apprendimento